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4ヶ月検診

2008-06-22

先日6月19日に4ヶ月検診に行ってきました。


1ヶ月も空いたので、
ちゃんと育ってるかな?ってすごく不安だったけれど、
今度もちゃんと元気な姿を見せてくれました


13w1dでの検診でしたが、
大きさは約6センチにまで育ってくれていて、
順調ですと言ってもらえました


予定日や週数の変更も無く、
12月24日が出産予定日に確定となりました。


ただ診察の後、
看護師さんから今後の説明があったんだけど、
体重増加はなるべくなしの方向で・・・。
仕方ないんです、肥満ですからね


お腹の赤ちゃんに影響が出ないように、
少しずつ体重落としてます。
と言うか、朝昼は普通よりちょっと少なめに食べて、
夜はサラダとかカロリーの少ないものお腹に入れて就寝。


栄養が偏らないように、
今までつわりでサボっていたご飯作りも再開。
基本和食で、
塩分取り過ぎないように薄味に。


母から勧められたミキプルーンも飲んで便秘対策
鉄分の補給にもなりますしね。


そんな健康的な食生活に変えていったら、
少しずつ体重も減っていき、
今ピークから4キロ減らすことが出来ました


担当医とも相談して、
減らしても可能な限り減らして、
あとはその体重をキープできるように頑張ります


何よりショックだったのが、
立会いできると思っていたのに、
数年前から立会いを行っていないと今更知ったこと


良い助産師さんに付き添ってもらえますように。


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